유투브나 틱톡에 먹방하는 사람들이 요새 꽤 많아 졋는데요. 특히 여자들 보면 먹는 양이 대단한데도 몸매는 뚱뚱하지 않은 것 같은데.. 관리를 하는 걸까요..?? 그 정도 양을 먹으면 위 크기도 어마어마할 거 같은데요~ 관리를 어떻게 하길래 엄청 먹으면서 뚱뚱하지 않은 걸까요..?? 저는 살찔까 봐 라면도 안 먹는 사람인데.. 비결 참 궁금하네요~
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
섭취 칼로리가 늘어난 만큼, 운동을 하거나 활동을 하여 소비 칼로리를 늘려주어 칼로리가 쌓이지 않고 마른 몸을 유지할 수 있습니다.
