상대의 기분을 우선적으로 생각하는 태도 어떻게 고칠 수 있을까요?

사람들 중에 이런 분들 종종 있으시죠.

스스로를 돌보기 보다 남들을 우선적으로 배려하는 사람들이요.

많진 않더라도 주변에서도 한 둘씩 보이는데,

그만큼 서서히 스스로를 갉아먹고 있다고 보일 떄가 있어요.

무엇이든 일단 양보하고 보고 자기가 도와줄 수 있는 범위 내에선 스스로가 손해를 보더라도 도와주는 타입이던데

세상에 모든 사람들이 그 호의에 대해 고마움을 느낀다면 모르겠지만

그것이 지속되면 어느 순간 그걸 당연시 여기고 호의가 둘리가 되는 경우들을 봐와서 그런지

떄로는 말리고 싶다는 생각이 들 때가 있어요.

제 나름대로도 조언을 한답시고 이런저런 얘길 해준적이 있지만 처음에만 듣는듯 하다가

그 타고난 성격 못고치는 건지 되돌아와 있더라고요.

어떻게 얘기해주어야 그런 성격들을 고쳐줄 수 있을까요?

비슷한 상황에 있었던 사람들의 경험담이나 조언 부탁해요.