당뇨라하면 너무 무서운데 또 가늠이 안가서
뭔가 대비하고 준비하기가 어렵네요
당뇨전단계라 어떤음식을 먹으면 도움이 될지
그리고 피해야 하는것도 또한 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 당뇨 초기 라고 하시면
어떤 음식을 드시는 거 보다 음식을 드시지 않는 것이 더 중요할 것 같습니다.
우선 맵고 짜고 하는 자극적인 음식을 피하시고 튀긴음식이나 지방이 많은 음식은 드시지 않는 것이 좋을 것 같습니다.
