아이들이 어릴 때부터 운동을 너무 심하게 시키는 것은 안 좋다고 들었는데 너무 심한 운동 말고 아이들 성장 발달에 도움이 되는 운동에는 어떤 것이 있을까요?
심한 운동은 아이들의 성장판을 다치게 할 수도 있기 때문에 말씀하신 것처럼 지양하는게 좋습니다. 그렇기 때문에 아이들은 줄넘기 운동을. 꾸준히 하면 훨씬 효과적입니다. 성장판에 자극할 수도 있고 전신운동과 심폐지구력 향상시킬 수 있기 때문입니다. 초등학교 저학년들도 학교에서 틈틈히 줄넘기를 할 것을 권장하고 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
무거운 것을 드는 운동들은 피해야 합니다.
성장을 위한 운동의 종류에는
줄넘기.수영.배드민턴.가벼운 조깅.농구.댄스 등이 있으며,
무엇보다 한꺼번에 운동을 하기 보다는 규칙적인 운동이 효과가 있을 것 같습니다
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
성장에 도움을 주는 운동은 줄넘기, 수영, 농구, 스트레칭 과 같이 성장판에 자극을 주는 운동이 좋습니다. 아침. 저녁으로 성장판을 자극하는 마사지도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 운동을 함에 있어 재미와 흥미가 있어야 합니다.
성장발달에도 좋고 흥미도 유발할 수 있는 운동으로는 줄넘기나
점핑 등의 운동을 권합니다. 재미가 있어야 오래 규칙적으로 할 수 있습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
성장 발달에 좋은 운동은 매우 다양합니다. 가볍게 할 수 있는 줄넘기, 수영, 농구 등 많지만 힘들지 않고 하는 놀이종류도 좋습니다. 숨바꼭질, 얼음땡 같은것도 가족과 함께 해보는것도 좋은 방법이예요.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이들의 성장발달을 위해 가볍게 할 수 있는 운동이 좋지요.
줄넘기, 달리기, 구기운동, 태권도, 축구, 수영, 농구, 배드민턴, 골프 등요.
돈들이고 할꺼와 안들이고 하는 운동으로 나눌 수 있어요.
아이와 이야기를 나눠서 결정하는것이 좋을듯해요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
성장발달에좋은운동
1.뜀뛰기
2.수영
3.농구
4.줄넘기
5.전신스트레칭
등이 있을수있겠습니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
적절히 걷는 것과 뛰는 것도 중요해요
그리고 아이에게 줄넘기 같은 것도
시키는 것도 좋아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
줄넘기 같은 운동도 아이에게 도움이 될 것이며
점핑운동이나 농구 등도 성장판 자극에
도움을 줍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들의 연령이 어떻게 될까요?
글의 내용대로, 성장기의 아이들에게 심한 운동은 자칫 척추에 무리가 갈 수 있으니,
무리한 운동은 하지 않아야 합니다
운동이나, 달리기, 줄넘기, 농구, 등의 운동을 시키는 게 좋을 것 같아요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가벼운 줄넘기나 수영을 시켜보는것도 좋습니다
성장판을 자극할만한것을 꾸준히 매일 해주시면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이 성장에 좋은 운동은 줄넘기와 점프 운동이 있겠습니다.
그리고 에너지를 마음껏 발산 할 수 있도록 많이 뛰어놀게 해 주시는 것이 성장과 발달에 도움이 되겠습니다.
