밤에 잘때 다리에 쥐가나는데 왜그럴까요?
밤에 잘때 다리에 쥐가 나는데 왜그럴까요?통증이 심해서 고통스러워요ㅜㅜ어떻게 하면 좋을까요?다리운동도 해주고 신경을쓰는데도 쥐가나니까 뭐지싶네요ㅜㅜ왜 꼭 밤에만 그럴까요?ㅜㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인은 여러가지 일수 있어요. 근육에 미네랄성분들이 부족해서 그러실수 있어요. 그럴땐 비타민E, 마그네슘 아연등을 잘 보충해주시면 덜할수 있는데 요즘은 종합비타민 한알속에 이것저것 다 잘들어있는것이 많으니 잘 골라 구매해 꾸준히 드시면 좋아요.
혈액순환이 안되거나 디스크나 신경쪽의 문제 일수 있는데 이럴경우는 정확히 진단받고 치료하시는게 좋아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘이 부족할 경우 다리에 쥐가나는 부작용이 있을 수 있습니다.
마그네슘 결핍증으로서
약국에서 마그네슘을 구하셔서 복용하신다면
2주내로 괜찮아 질 것으로 보입니다.
기본적으로 2달정도 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 의사진료 필요합니다.
-스트레스를 많이 받거나 영양부족인 경우 그러한 증상이 생길 수 있습니다.증상이 경미한 비타민B나 마그네슘 정도 드시면 도움이 되나 증상이 너무 심하면 의사진료가 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
마그네슘 결핍에 기인하는 증세일 가능성을 가장 먼저 고려해볼 수 있겠습니다.
근육의 수축에 역할이 있는 칼슘과, 근육의 이완에 역할이 있는 마그네슘 간의 밸런스가 깨지는 경우
뭉친 근육이 풀리지 않고 쥐가 나는 증세가 발생할 수 있습니다.
많은 비율의 한국인이 마그네슘 결핍을 앓고 있습니다.
마그네슘 단일제를 복용해보실 수 있고,
마그네슘 결핍에 기인하는 증세가 맞다면 증세는 금세 사라질 것입니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
