건강관리
영양 실조는 영양소의 결핍이라고 하는데?
영양 실조는 필요한 영양소의 결핍이라고 하는데 특정한 영양소만 결핍된 경우에도 적용이 되는 건가요? 만일 영양소가 넘치면 영양과다라고 하는 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
특정한 영양소 결핍도 영양결핍이라고 이야기를 하며
영양이 넘치면 영양과다라고 표현 합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
영양실조는 특정한 영양소의 결핍이라기보다 여러 가지 영양소의 부족으로 인한 상태를 나타냅니다. 하지만 특정 영양소가 부족해도 전체적인 영양상태에 영향을 미칠수 있으므로 영양실조로 분류될 수 있습니다.
영양소 과다섭취인 영양과잉도 건강에는 좋지 않을수 있으므로 적절한 균형을 유지하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
네 영양소가 과량섭취되면 지방으로 축적되거나 각종 질병의 원인이 될수있습니다