아이들에게 좋은 건강 영양 간식이나 식단 구성은 어떻게 하는게 좋을까요???
아이들에게 좋은 건강 영양 간식이나 식단 구성은 어떻게 하는게 좋을까요???
우리 아이들이 너무 인스턴트 음식만 고집하고 살도 많이 찌고 그래서 신경 쓰고 싶어서 질문남깁니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이들에게 건강한 영양 간식은 과일이나 견과류로
주로 주시는 것이 좋은 것 같습니다.
되도록이면 가공 하지 않는 그런 것이 훨씬 좋을 것 같습니다
