밤에 잠을 잘 못 자는데 수면 잘하는 방법이 없을까요?
50대 초반 남성 입니다. 밤에 잠을 잘 못 자고, 잠을 자도 깊은 잠을 못 자고 새벽에 깨는데요. 약리적 방법 말고 좋은 도움말 없을까요?
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밤에 잠을 잘 못 자는데 수면 잘하는 방법이 없을까요?
1개의 답변이 있어요!50대 초반 남성 입니다. 밤에 잠을 잘 못 자고, 잠을 자도 깊은 잠을 못 자고 새벽에 깨는데요. 약리적 방법 말고 좋은 도움말 없을까요?
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