건강관리
여름 보양식 종류를 알려주세요
여름철 몸이 찌뿌등 하고 얼굴에 땀이 많이 나는등 몸에좋은 어떤 종류의 보양식이 있는지 알려주세요 (닭,오리,장어,소고기등 어디에 좋은지)
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
장어, 참치, 갈치 등 제철음식을 추천해드립니다.
셋 모두 단백질과 오메가3가 풍부해 면역력 증가에 도움을 줍니다.
여름철 몸이 찌뿌등 하고 얼굴에 땀이 많이 나는등 몸에좋은 어떤 종류의 보양식이 있는지 알려주세요 (닭,오리,장어,소고기등 어디에 좋은지)
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
장어, 참치, 갈치 등 제철음식을 추천해드립니다.
셋 모두 단백질과 오메가3가 풍부해 면역력 증가에 도움을 줍니다.