안녕하세요. 일을 하는 시간을 제외하고 하루에 많게는 6시간 동안 폰을 사용하느라 잠을 자는 시간이 적어지고 다음 날 회사에 지장이 있을 때가 많아요. 폰중독에서 벗어나기가 힘든데 어떻게 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 고독한기러기127입니다. 일을 마치고 돌아오면 집에서 배터리 충전을 하지마세요. 다음날 회사 출근할때까지 배터리 충전을 하지않고 사용할수 있는 시간까지만 휴대폰을 하세요. 그러면 조금 자제할수 있습니다
안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 폰중독을 해결하기 위해서는 폰을 사용하는 시간을 정해서 하거나 폰 잠금 어플을 사용하시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. ㅡ.ㅡ입니다.
저도 폰을 엄청 많이 하는데 Focus Plant라는 앱으로 핸드폰 하는 시간 많이 줄었어요 이득이 오는 건 없지만 그래도 휴대폰 시간은 줄은 것 같아요 !
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
폰에서 벗어나기 위해서는 도시에서 벗어나야 한다고 생각하거든요. 그래서 저는 주말마다 폰을 놔두고 혼자 캠핑을 하거든요. 처음에는 좀 힘든데 계속하다보면 스트레스도 해소되고 정신도 맑아지더라구요
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다...
폰중독에 벗어나실려면
기본적으로 다른 취미가 있어야 할꺼 같아요.....
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
폰을 항상 멀리하세요. 폰 말고 또다른 취미를 찾는게 중요합니다. 운동이나 산책 밖에서 하는 활동을 하시면 폰보는 시간이 자연적으로 줄어들게 됩니다.
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
간단해요 폰을 멀리두세요. 아니면 집에 와이파이를 다 없애시고, 데이터도 가장 적은걸로 사용해보세요. 데이터 아끼기 위해서라도 유투브라던지 폰게임을 많이 못할거에요
안녕하세요. 볼빨간사십춘기입니다.
다른곳에 취미를 가지시는게 가장 좋아요.
잠자기 두세시간전에는 무조건 폰 안보셔야되요.
