안녕하세요. 일을 하는 시간을 제외하고 하루에 많게는 6시간 동안 폰을 사용하느라 잠을 자는 시간이 적어지고 다음 날 회사에 지장이 있을 때가 많아요. 폰중독에서 벗어나기가 힘든데 어떻게 하는 것이 좋을까요?
