칼륨 부족하다면 청국장 된장으로 충분할가요

Question

성별

남성

나이대

30대

복용중인 약

콩브럭정

제가 빈맥이 잇는데 칼륨도 부족하다고 들어서요 근데 청국장 된장에 칼륨이 많다고 들엇는데 10-40g씩 먹어도 될가요(다른 음식에 소금간 안 해요) 칼륨 보충제를 따로 사서 먹어야 할가요

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

청국장과 된장은 칼륨이 풍부하지만 나트륨 함량도 높아 빈맥 증상이 있는 경우 심장에 부담을 줄 수 있으므로, 식품만으로 부족한 칼륨을 보충하기에는 한계가 있습니다. 칼륨 수치는 심장 박동에 직접적인 영향을 미치며 복용 중인 콩브럭정과의 조절도 중요하므로, 보충제 섭취 여부는 반드시 전문의와 상의하여 결정하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

보충제로 구매해서 복용하실 필요는 없습니다. 그냥 바나나 같은거 간식으로 챙겨 드시면 충분할 것 같습니다.