칼륨영양제 하루 적정량이 얼마인가요?
미국은 99mg 이라는데 우리나라 영양제는 거의 1통 1일 섭취량 1,200mg 정도되는데
왜이렇게 차이가 많이 나는건가요?
또 한국 성인 칼륨 하루 섭취량이 부족하다, 나트륨 섭취가 과다하다하면서
칼륨영양제를 먹을 필요없고 칼륨은 음식으로 충분히 섭취가능하다 하는데
모자란 부분만큼 채우려면 칼륨영양제는 필수처럼 보이는데 칼륨영양제를 부정적으로 보는 이유는 뭔가요??
음식으로 섭취했을때랑 영양제로 먹었을때랑 다른가요?
나트륨 섬취가 많은편인데, 시중에 나오는 1200mg짜리 칼륨을 먹으면 안되는건가요??
기저질환은 없습니다
