블루라이트를 설정해 놓고 화면을 보면 시력을 보호하는데 실질적으로 도움이 될까요?

Question

노트북이나 태블릿으로 작업을 매일 많이 하게 되는데, 평상시에는 생각한적도 없는데

블루라이트에 대한 이야기를 하다가 시력보호를 위해 필수적으로 블루라이트로 화면을

봐야 눈을 보호하는데 도움이 된다고 하는데,

장시간 화면을 보면서 작업을 할 때도 블루라이트 기능을 사용해서 일을 하면

눈을 보호하는데 도움이 될까요?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.블루라이트 필터를 사용하는 것은 시력 보호에 실질적으로 도움이 될 수 있습니다. 블루라이트는 눈의 피로와 건조함, 두통 등을 유발할 수 있는데, 이를 차단하는 역할을 하죠.특히 장시간 컴퓨터나 스마트폰 화면을 보는 사람들에게 블루라이트 필터는 효과적입니다. 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 다만 개인차가 있으므로 본인에게 맞는 적정 수준의 블루라이트 차단이 필요합니다.

Answer 2

너무 밝은 빛을 직접적으로 쐬는 것보다는 확실히 눈에 덜 자극을 주게 됩니다. 하지만 뚜렷하지 않아 너무 오랜시간 집중해서 보면 마찬가지로 눈에안좋은건 사실이죠.