생활
저녁 늦게 음식을 먹는 것이 몸에 좋지 않을까요?
대체로 많은 사람들이 저녁을 늦게 먹는 것으로 나옵니다. 여기서 살이 찌는 것은 저녁을 늦게 먹거나 일찍 먹거나 크게 차이가 없다고 하고 낮에도 많이 먹으면 살이 찐다고 합니다. 그럼 과연 저녁을 늦게 먹던지 일찍 먹던지 건강에는 큰 차이가 없는 게 아닐까요? 보통 저녁에 삼겹살과 술을 먹는데 이걸 낮에 먹어도 똑같이 몸에 해롭다면 과연 반대로 저녁 늦게 먹는 것이 나쁘다고 할 수 있을지 궁금합니다.
현대 사회에서는 늦은 저녁에 간편하게 음식을 섭취하는 경우가 많아지고 있고 일의 형태 자체가 매우 늦은 시간까지 지속을 하는 것이 대부분이다 보니 이에 대해서 식습관이 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다. 아시는 분들은 답변을 해주시면 감사하겠습니다.
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