안녕하세요.
아침, 점심, 저녁에 동일한 칼로리와 동일한 식품을 섭취한다고 가정을 했을 때,
상대적으로, 그리고 일반적으로 아침과 점심에 비해서 신체의 활동이 적습니다.
오전과 오후에는 생활을 해야하고, 계속 움직이는 반면
저녁에는 이러한 활동이 줄어듭니다.
따라서, 동량의 칼로리와 식품을 먹어도 신체에서 소비되는 에너지의 양이 다르고,
저녁에는 특히 아침과 점심에 비해 적게 사용하므로, 남은 에너지를 저장하게 되서
궁극적으로 살이 찔 수 있습니다.
감사합니다.