나이가 많은데 저녁늦게 간식이 땡기는데 어떻게 할까요?

Question

나이가 많은데 저녁식사도 정상적으로 잘했고 많이 먹었는데 늦은 시간에 간식이 간절히 생각납니다 몸에 해로운걸 알지만 참기 힘듭니다 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 고독한기러기127입니다.

그럴때는 차라리 물을마셔서 순간허기를 채우시고 일찍잠드시는게 좋습니다.

야밤에 뭘드시면 소화도 안될뿐더러 자는동안 위가 활동해 다음날 피곤해집니다.

Answer 2

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

늦은 시간에 간식이 많이 땡긴다면 차라리 물을 많이 드시고 배를 채우는게 낫습니다.

물이 어느정도 소화되고 나서 주무시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다. 양치를 해주거나 일찍 잠을 자는 것이 좋겠습니다.

저녁에 포만감이 많은 음식을 챙겨드세요.

Answer 4

안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.

참으시는게 무조건 좋습니다.

나이를 불문하고 야식은 몸에 좋지 않습니다.

제가 야식먹는 습관가지고 항상 배부르게 자다가 위경련 세번하고 식습관 바꾸고 살을 14키로 뺐습니다.

큰일나기전에 습관고치셔야합니다.

Answer 5

안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.

나이가있다면 늦게 간식드시는것은

반대입니다 소화도 잘안될것이고

얼굴도 부석부석해짐니다

꾹꾹 참으세요 아니면조금일찍주무세요

Answer 6

안녕하세요. 새까만타킨25입니다. 그럴때 물한잔이나 두유 한잔 드셔보는거 어떠세요? 아니면 일찍 주무시는거는 어떨까요?

Answer 7

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

저녁늦게 입이 심심하신가 보네요.간식으로 과자같은거말고 견과류같은걸 조금드셔보세요 그럼