저녁을 일찍먹어서 간식을 많이 먹습니다.

저녁을 6시쯤에 먹는데 취침은 12시 정도에 하니

그사이 배가 자주 고파 간식,야식을 너무 많이

먹습니다. 건강에 무리가지 않고 배를 채울만한

음식이나 간식 알려주세요.