과일 중에 가장 좋은 영양소를 풍부하게 가진 과일은 어떤게 있을까요?

Question

안녕하세요. 과일을 하루에 한개씩 챙겨먹을까 하는데 과일 중에서 가장 영양소가 풍부한 과일은 어떤 과일이 있을까요? 하루에 한개 먹기에 좋은 과일이요!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저는 과일을 드시더라도 가성비가 좋은게 좋다고 생각해요

그래서 아침에 사과 한개씩 먹는것을 추천 드려요