요즘들어 몸도 무겁고 가라앉는 느낌도 많이 받고 있습니다. 슬럼프같은 느낌인데 극복하는 방법 좀 알려주세요(거창하지 않아도 됨)

Question

요즘들어 몸도 무겁고 가라앉는 느낌도 많이 받고 있습니다. 슬럼프같은 느낌인데 극복하는 방법 좀 알려주세요(거창하지 않아도 됨)

참고로 남성입니다

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

되도록이면 나에게 긍정적인 에너지를 주는 것들을 하셔야 합니다. 행복한 느낌의 음악들을 들으시거나 재밌는 예능프로그램을 보시거나

가벼운 운동부터 시작하시는것도 도움이 되실겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 깨끗한하운드240입니다. 여행(가벼운 드라이브 포함)을 가시거나 운동을 하셔서 기분을 환기시키는게 좋지 않을까요.

Answer 3

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.

저라면 약 3일정도 푹 쉬어볼것 같습니다. 그래도 개선되지 않는다면 햇빛을 자주 쬐고, 영양을 골고루 섭취해야겠지요. 운동을 꾸준히 하고요.

Answer 4

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 슬럼프같으시면 운동을 시작해보세요 힘들게 운동을 하시면 활력소를 찿을수 있을거예요~

Answer 5

안녕하세요. 김수안무거북이와두루미00입니다. 저는 그럴 때 영양제를 더 챙겨서 먹거나 잠을 좀 더 자는 편입니다. 그리고 활력을 얻기 위해 밖에서 산책하면 나아지는 거 같더라고요