3대 영양소를 따로따로 나눠서 섭취해도 괜찮을까요?

건강한 식생활을 하려면 탄수화물, 단백질, 지방을 균형있게 섭취해야한다는데요.

매 끼니마다 이것들을 골고루 먹는게 아니고

아침에는 탄수화물만

점심에는 단백질만

저녁에는 지방만

순서는 다를 수 있지만 어쨌든 이렇게 끼니를 달리해서 먹어도 하루에 섭취하는 영양소는 골고루기 때문에 괜찮지 않을까 싶은데

항상 골고루 먹어야 하나요? 나눠서 먹어도 괜찮을까요?