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단정한왜가리28
단정한왜가리28

영양제 시간대별로 나눠서 먹어야 하나요?

현재 비타민, 오메가3 등등 영양제를 꽤 챙겨먹고 있는데요. 듣기로는 이런 영양제를 많이 먹을 경우에 간에 무리가 가서 시간대별로 나눠서 섭취해야 한다고 하는데 맞는 말인가요? 아침 점심 저녁 나눠서 영양제를 섭취하는게 좋을까요?

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