장 활동 뭐가 좋을까요 ???

먹는거에 비해 소화가 잘 안되는 편입니다

유산균 효소를 먹어봐도 전 별다른 반응이 없네요

물을 자주 마셔줘야할까요 ?

좋은 음식이나 뭐가있을까요

약은 저랑 안맞더라구요 물이 최선인건가 ...