영양과 식단이 키 발달에 어떤 역할을 하는지 알려주세요. 어떤 식단 구성이 성장과 발육에 도움을 주며, 키 크는 데 필요한 가장 중요한 영양소가 무엇인지 알려주세요~
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저는 성장하는데 필요한 영양소는 단백질과 칼슘 지방이
영양소가 제일 중요한 것 같습니다.
그래서 커가는 아이들에게는 소고기가 참 좋은 음식 재료중에 하나입니다.
