어린이의 건강한 성장을 위한 영양 관리 전략은?

어린이의 성장 발달에 필수적인 영양소는 무엇이며, 부모님들이 어떻게 균형 잡힌 식단을 구성하여 아이들의 건강한 성장을 도울 수 있을까요? 이에 대한 전문가의 조언을 구합니다.