코를 너무 고는 친구.. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 요즘 제 옆자리의 코를 너무 고는 친구 때문에 스트레스인데요, 솔직히 코 고는건 자신이 어떻게 할 수 있는게 아니라서 뭐라 말하기도 뭐하네요. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
어쩔 수 없이 같이 자야하는 상황이라면, 상대방에게 말을 해 주는 것이 좋습니다.
매일 코를골아서 본인이 잠을 못잔다면 본인에게 피로감과 짜증이 밀려올수 있기 때문입니다.
가능하시면 따로 잠을 자는것이 좋으시고요.
안녕하세요. 강력한물범179입니다.
코골때 반대방향으로 얼굴을 돌려주면 신기하게 안골더라고요
저는그래서 잘때 코골이심하게 남친이자면 고개를 살짝돌려요~
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
친구에게 진지하게 병원 진료를 볼 수 있게 설명해주시면 좋을 듯 합니다.
코골이가 있는 사람은 수면무호흡을 동반할 가능성이 높은데, 이는 치매의 발병률에도 높은 확률이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
코를 너무 고는 친구가 어떤 문제를 겪고 있는지 정확히 알지 못하지만, 가능한 대처 방법 몇 가지를 제안해 드릴게요.
건강한 생활 습관을 유지하세요: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등을 유지하면 몸 전체적으로 건강해지며, 코를 너무 고이게 하는 원인을 예방할 수 있습니다.
코를 세척해보세요: 코가 막히거나 콧물이 많을 때는 코를 세척해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 콧물을 제거하고 코의 점막을 보호해줍니다. 하지만 너무 자주 세척하거나 강하게 세척하면 오히려 코에 손상을 입힐 수 있으므로 적당한 빈도와 세기로 세척해야 합니다.
전문의를 찾아보세요: 만약 코가 매우 고이는 것이 건강상의 문제로 인해 발생하는 경우, 전문의를 찾아보는 것이 좋습니다. 알레르기, 비염, 코골이 증후군 등과 같은 질환을 예방하거나 치료할 수 있는 전문의와 상담해보세요.
친구와 대화해보세요: 친구의 코가 너무 고인 이유가 무엇인지 이해하려고 노력해보세요. 그리고 친구의 건강을 걱정하고 있다는 것을 전달하며 함께 건강한 삶을 추구할 수 있는 방법을 모색해보세요.
이러한 방법들을 시도해보면 친구의 코가 너무 고이는 문제를 예방하거나 해결할 수 있을 것입니다.
답변이 많은 도움이 되었으면 합니다. 즐거운 하루 되세요.
