안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
저랑 똑같으시네요.. 저도 커피를 조금만 마셔도 그날은 밤 3시 어쩔땐 5시가 되도 잠이 안와서 너무 힘들고 고생한 적이 많아요. 카페인 민감증이 있는것 같더라구요. 하지만 커피는 너무 맛있고 좋아하고ㅜㅜ
우선 왠만하면 안마시는게 사실 답이에요. 하지만 정말 안마실수 없다면 저같은 경우는 아침에만 마시고 커피를 다 마시지 않아요. 예를들어 커피를 주문한다음 반정도에서 3분의1은 버린후 우유를 넣어서 희석시켜서 먹습니다. 최대한 카페인을 덜 먹으려고 하구요. 그리고 무조건 12시 이후로는 절대 먹지 않아요.
그리고 라떼를 좋아하는데 요즘 나오는 어메이징 오트? 라는 라떼용으로 나온 오트우유가 있거든요. 이게 커피맛은 아니지만 저는 왠지 커피에 넣는 라떼느낌도 아주 살짝 나서 대리만족 되더라구요. 추천해봅니다 ^^