모낭염이 생겼을때 운동이랑 스킨케어 유의사항있나요?

모낭염이 자주 생기는데요.

면역력을 키우고 싶어서 운동을 할까 하는데 피부과에 방문했을 때 여쭤보니 땀이 모낭염에는 별로 좋지 못하다고 들었거든요.

그렇다면 모낭염이 생겼을 때 운동을 전혀 안 하는 게 나은 건가요?
아니면 운동 후 바로 샤워하면 상관없는 건가요?
얼굴 자체에 열감이 올라오는 것 자체가 모낭염에 좋지 못한 건지 궁금합니다.

그리고 모낭염이 생겼을 때 기본적인 스킨, 로션, 선크림같이 스킨케어를 하는 게 나은가요? 아니면 처방받은 연고 외에는 아무것도 안 바르는 게 나은 건가요?

답변 부탁드립니다.