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하루에 양치는 몇번 정도가 적당한가요?

하루에 양치를 세번 할 수 있는 환경이 아니라서 그런데 양치 아침 저녁 하루 두번만 해도 괜찮을까요?

혹여나 이에 문제가 생길까봐 걱정돼요

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