어르신들 변비 증상에는 어떤 음식들이 좋은가요

Question

성별

남성

나이대

73

안녕하세요 저희 아버지께서 변이 굳어져서 잘 통하지않는데

늘 힘들어하십니다 변기에 오래앉아계셔서 치질수술도 2번이나 하셨는데요

좋은 음식이나 한약재 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

노인의 변비에는 대황을 쓰면 안 된다. 노인은 진액이 적어서 변비가 생기는 것이다. 대황을 복용하여 설사시키면 진액이 모두 제거되기 때문에 반드시 다시 변비가 생길 뿐만 아니라 예전보다 더 심해진다. 단지 대장을 적셔주는 약을 복용해야 한다. 괴화를 달인 물로 항문을 씻어도 효과가 있다. [《득효》]

2.

老人秘結, 宜疏風順氣元ㆍ小皂角元ㆍ二仁元ㆍ橘杏丸ㆍ黃芪湯ㆍ膠蜜湯ㆍ蘇麻粥ㆍ三仁粥.

노인의 변비에는 소풍순기원ㆍ소조각원ㆍ이인원ㆍ귤행환ㆍ황기탕ㆍ교밀탕ㆍ소마죽ㆍ삼인죽을 써야 한다.

3.

常食乳酪ㆍ血䘓ㆍ脂麻汁, 爲妙.

늘 우유나 유락ㆍ선지국ㆍ참기름을 먹는 것이 좋다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

변비를 예방하기 위해선 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으시길 권유드립니다. 또한, 물을 자주 충분히 마시는 것도 도움이 됩니다. 대표 한약으로는 마자인환, 조위승기탕 등이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 배변 활동이 힘든 경우에는 섬유질이 많은 음식물을 섭취하시는 것이 좋습니다. 채소 및 과일을 섭취하시는 것도 좋습니다. 또한 수분이 부족하여 배변이 잘 되지 않을 수 있으므로 충분한 수분 섭취도 필요하겠습니다. 한의원에서는 증상에 따른 한약을 처방할 수 있으며 대표적인 한약재로는 대황이 있습니다. 대황은 대표적인 사하제로서 장을 자극하여 배변을 돕습니다. 다만 임의로 복용하면 부작용이 있으므로 반드시 한의원에서 처방 받아 복용하셔야 하겠습니다. 감사합니다.