노안을 늦추는 방법은 어떤것이 있을가요?

안녕하세요? 노안은 절대 막을수 없는 현상인데요 40대 중반정도부터 오는거 같아요 노안은 어떻게 늦출 방법이 조금이라도 있을까요?