약·영양제
양파물이 혈관건강에 좋다는데 사실인가요?
나이
51
성별
남성
tv에서 양파껍질 달인물을 마시면 혈관건강에 도움을 준다는데 정말인가요? 앙파보다 양파껍질에 영양소가 더 많은건가요? 양파껍질외에도 혈관건강에 도움이 될만한 다른 식품도 추천해주세요. 고혈압이 있습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
양파 자체에도 혈압을 낮추는 물질이 있기 때문에 양파 자체를 먹는 것이 더 좋을 수도 있습니다.
기본적으로 채식 과일 현미 음양탕을 베이스로 하시고 적정량의 견과류, 발효음식, 바나나, 감자 등이 좋습니다.
고혈압 예방을 위해서는 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다.
혈관 건강과 고혈압에 좋은 한약도 정기적으로 드실 것을 권합니다.
안녕하세요. 정가현 한의사입니다. 양파달인 물은 혈관건강이나 다이어트 부종제거에 좋다고 알려져있긴 하나 한약재로 쓰이지 않아 근거는 없습니다.
