양치 할려니 귀찮아서 자주 안하게 되는데 양치 건강에 안 좋을 것 같은데 몇번 자주 해줘야 할까요? 시간은 대충 몇분 정도가 적당하다고 생각되시는지 궁금합니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루에 식사를 보통 3번하기 때문에 일반적으로 3번 양치를 하게됩니다. 양치를 너무 많이 하거나 강하게 하면 치아나 잇몸을 예민하게 할수 잇으니 주의 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
칫솔질은 기상시, 매식후, 취침전 3분 정도 해주면 구강건강에 이롭습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
