건강관리
포도나 거봉은 어떤 영양소가 많을까요?
제가 포도랑 거봉을 엄청 좋아해서 평소에도 남들보다 많이 먹는 편인데요 그런데 혹시 포도나 거봉은 어떤 영양소가 풍부하게 많이 들어 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
주로 당분이 풍부하며 폴리페놀이라는 항산화 성부이 풍부하여 심혈관 질환 예방과 세포 보호에 도움을 줄 수 있습니다.
제가 포도랑 거봉을 엄청 좋아해서 평소에도 남들보다 많이 먹는 편인데요 그런데 혹시 포도나 거봉은 어떤 영양소가 풍부하게 많이 들어 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
주로 당분이 풍부하며 폴리페놀이라는 항산화 성부이 풍부하여 심혈관 질환 예방과 세포 보호에 도움을 줄 수 있습니다.