신생아 아토피 관리 하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아토피피부염 예방 및 관리는 다음과 같습니다.
1. 목욕피부에 묻어 있는 땀, 항원, 세균, 자극성 물질 등을 씻어 피부를 청결하게 하는 것이 목욕의 목적입니다. 목욕은 피부에 수분을 직접 공급하고 바르는 약물의 흡수를 증가시키는 부가 기능도 있습니다. 지나치게 잦은 목욕은 피부 지질 같은 자연 보습 물질을 감소시켜 피부를 건조하게 할 수 있습니다. 때수건으로 피부에 과도한 자극을 주면 피부의 가장 바깥에 있는 각질층이 떨어져 나가며, 물속에 몸을 오래 담그면 각질층 소실이 빨라집니다. 또한 피부를 보호하는 지질층은 미지근한 물보다 뜨거운 물에서 더 손상됩니다.
27~30도의 미지근한 물로 하루 1회 10~20분 이내로 간단하게 샤워하거나, 피부가 약간 물에 불릴 정도로 욕조에 몸을 담그는 것이 좋습니다. 비누를 과도하게 사용하면 지질층 손상을 일으키고 피부를 건조하게 하지만 물로만 씻는 것도 세균이나 오염물이 충분히 제거되지 않으므로 적절한 비누 사용이 필요합니다. 몸 전체에 사용하는 것은 2~3일에 한 번 정도가 적당하며, 고형 비누보다 약산성에서 중성의 저자극성 액상 비누가 좋습니다.
목욕 후에는 그냥 물기가 마르도록 방치하면 피부가 건조해질 수 있으므로 피부를 수건으로 톡톡 두드려 물기를 닦은 후 물기가 마르기 전 3분 이내에 보습제를 바릅니다.(수딩젤을 발라줘도 진정효과가 있습니다.)
2. 의복
의복은 모직이나 나일론보다 부드러운 질감의 면이나 견이 좋습니다. 새 옷은 세탁한 뒤 입고 세제가 남지 않도록 가루 세제보다 액체 세제를 쓰고 물로 여러 번 헹구는 것이 좋습니다.
3. 손톱긁으면 더 가려워지므로 손톱을 짧게 관리합니다. 유아의 경우 손에 장갑을 끼워 재우는 것도 도움이 됩니다.
4. 정서적 안정아토피피부염 환자는 피부 상태로 인해 분노, 불안, 좌절감 등을 느낄 수 있습니다. 스트레스를 느끼는 정도는 개인차가 있지만, 정신적 스트레스는 아토피피부염의 악화 요인으로 작용할 수 있습니다.
스트레스가 생길 때는 믿고 의지할 수 있는 가족이나 친구와 대화하고 격려하는 것이 도움이 될 수 있으며 정신건강의학과에서의 적절한 상담 및 치료가 환자나 부모의 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다.
5. 온도와 습도실내에 적절한 온도(20~22도)와 습도(45~55%)를 유지하고 급격한 온도 변화를 피해야 합니다.
출처: 질병관리청 국가건겅정보포털
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.
아토피 전용 보습 로션을 수시로 발라주어 꼼꼼히 보습을 해주는 것이 효과적이고 달걀, 콩 등을 가급적 피하는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아토피 피부염은 주로 생후 2~3개월 또는 2~3세의 영유아기에 시작하는 만성 염증성 피부질환으로 오랜 기간 심한 가려움증을 일으킴으로써 삶의 질을 저하시킵니다. 아토피 피부염이 있거나 피부가 건조한 아이들을 집에서 관리 해줄 수 있는 방법으로는
- 실내 환경관리 입니다.
적정 실내 온도와 습도를 유지 시켜주시요.
온도는 20~22도, 습도는 40~60%로 유지 시켜주세요.
습도가 너무 높을 경우 집 먼지, 집진드기가 번식하기 좋은 환경이 되무로 젖은 수건, 가습기 등으로 적정습도를 유지하고, 진드기가 생기기 쉬운 카펫, 천으로 된 소파, 커튼 등은 치우며 자주 환기하는 것이 좋습니다.
애완동물을 기르시고 있다면 애완동물의 털이나 곰팡이 등도 피부에 자극을 주는 알레르기 항원으로 작용할 수 있으므로 이에 대한 관리도 필요합니다.
- 목욕 및 보습관리
가벼운 샤워 후 철저한 보습은 필수 입니다.
샤워는 매일 가볍게 노폐물을 씻는 정도로 하고 탕 목욕은 2~3일에 한번씩 10~20분 이내로 하는 것이 좋습니다. 목욕물은 미지근하거나 약간 따뜻한 온도가 좋으며 자극성이 적은 약산성 비누를 사용하되 사용 후 몸에 남지 않도록 깨끗하게 씻어내는 것이 좋습니다. 또한 거친수건으로 때를 밀거나 피부에 강한 자극을 주어서는 안됩니다. 씻은 후에는 면 수건을 이용해 가볍게 톡톡 눌러주면서 물기를 제거하며 물기를 없앤 후 바로 보습제를 발라주는 것이 중요합니다. 보습제는 한꺼번에 많이 바르는 것보다는 적정성을 자주 발라주는 것이 효과적 입니다.
- 의복 및 청결관리
손을 자주 씻겨주고, 손톱과 발톱은 항상 짧게 관리해 피부 손상을 줄여주어야 합니다. 피부에 직접 닿는 옷이나 침구, 속옷 등은 합성섬유보다 면으로 된 제품이 좋으며, 자극성이 있는 세제를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 옷이 너무 꽉 끼지 않고 땀 배출이 잘 되는 것을 선택해야 합니다.
- 음식과 식습관
중요한 것은 균형잡힌 영양 섭취 입니다.
아토피 피부염 증상이 나타나면 병원을 찾아 알레르기 유발 식품을 정확히 진단 받는 것이 좋습니다. 알레르기 유발 식품으로 확인된 식품은 식단에서 제외하고, 그 영양소를 대체하는 식품을 섭취해 영양적 불균형이 생기지 않도록 하는것도 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
보습을 자주 잘 해 주시고 지내는 공간이 너무 덥거나 기온이 높으면 좋지 않습니다
너무 심한 경우 병원에서 처방받은 연고를 바르는 게 좋습니다 감사합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
집안의 청결을 유지하여 주세요. 눈에 보이지 않는 각종 세균
및 진드기가 원인이 되는 경우가 많습니다. 집안 온도를 적절하게
유지해주시고 습도도 맞추어 주면 아이 아토피 해결에 도움이 된다고
합니다. 공기도 자주 환기시켜 주어 아이 아토피를 극복해보시는 것을 권합니다.
참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아토피에 중요한것은 주변 환경과 음식입니다
환경상 너무 습하게 유지하지 않고 적절한 습도와 온도 그리고 청소를 하여 곰팡이나 먼지등을 잘 제거하는것이 좋으며
식사를 할때도 너무기름지고 밀가루 인스턴트 음식을 피하는것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 아토피가 있다면, 먼저, 아토피에 안 좋은 음식은 대표적인 게 튀김음식, 기름진 음식, 햄과 소시지 같은 가공식품, 인스턴트 식품 등은 멀리 하셔야 합니다.
병원에서 자녀가 어떤 원인의 아토피 질환을 가지고 있는지 전문의와 상담을 통해 원인 파악 하는 게 중요해요
보통은 음식에 의해서 아토피가 생길 수 있어요
아토피 해당 반응 검사를 통해 해당되는 음식은 피해야 할 것입니다.
알레르기성 피부염일 경우엔, 집안 환경을 수시로, 점검하고, 습도와 온도, 보습에 신경을 써주셔야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
