자고 일어났을 때 손저림은 어떻게 관리하나요?

최근에 갑자기 자고 일어났을 때 손저림이 있었습니다. 단순히 팔을 베고 자서 그런 줄 알았는데 주물러도 계속 저림이 있더군요. 어떻게 관리하면 좋을까요.