평소 단맛을 좋아하는 편인데 아무래도 설탕이 몸에 안좋다고 해서 다른 대체제로 바꿔볼까 하는데
어떤게 좋을까요?
요즘 스테비아가 많이 나오던데 써 보신 분 설탕 대신 괜찮으신지 궁금합니다.
좋은점과 나쁜점 부탁드려요^^
안녕하세요. 반듯한애벌래177입니다. 설탕은 혀를 통해 직접적으로 단맛을 느끼게 하고 스테비아가는 실제로 단 맛은 아니지만 뇌를 속여 단맛을 느끼게 합니다. 건강 측면에서는 당연히 스테비아가가 좋습니다. 스테비아가 하루 권장 섭취량을 잘 확인해 보시고 섭취하는 것을 추천드립니다
