설탕대신해서 스테비아를 권유하더고요
스테비아는 건강한 단맛인가요?
설탕이랑 다른 맛인지요?
건강생각하면 설탕보다는 스테비아 인가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
스테비아의 경우 당알콜로써 설탕에 비해 건강하다고 볼 수 있으나
이역시 설탕과 마찬가지로 인슐린을 분비시키기에
가급적 스테비아도 많은 양을 먹지 않는것을 추천해드립니다.
