라면, 해장국이 정말 숙취해소에 도움이 되나요?

술을 마실 때 물을 마시면 숙취가 없다던가

또는 술을 마시고 해장 할 때, 해장국을 먹으면 좋다던가

또는 라면/아이스크림/ 에너지드링크를 마시거나 먹으면 좋다는 이야기들이 있는데 뭐가 진실인가요?

그리고 정말 도움이 되나요? 된다면 어떤 현상으로 인해 그렇게 되는건가요??!?