건강관리
라면이 실제로 해장에 도움이 되나요?
해장라면이라는 메뉴도 있고 다들 해장 숙취해소한다고 한번씩 라면 먹는거 봤는데 실제로 도움이 되나요? 아니면 국물이라 기분상인가요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.짬뽕이나 라면 같은 맵고 짠 국물은
알코올로 손상된 위벽을 더욱 자극해
위장의 피로를 쌓기 때문에 숙취에 도움이 되지 못합니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
라면은 고칼로리, 고지방, 고나트륨 식품으로 식이 섭취에 주의해야 합니다. 해장에는 수분 보충과 건강한 식사가 필요합니다. 라면에 콩나물, 무와 같은 해장에 좋은 채소를 듬뿍넣는다면 해장음식으로 괜찮습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
술먹고 다음날 해장을 하기 위해서 라면을 많이 먹는데요
라면은 기본적으로 숙취해소에는 도움이 되지는 않습니다.
위를 자극을해서 시원한 느낌을 들게 해주기 때문에
다른것을 드시는것이 좋습니다.