골반 통증 어떻게 완화할 수 있나요??
양반다리를 할 때 골반이 아프고 다리가 저려요 또 며칠 전에는 하루 종일 계속 왼쪽 골반만 아프더라구요 골반 통증이 평소에 있는 편인데 통증을 완화하는 방법에는 어떤 것이 있을까요??ㅜㅜ 참고로 허리 통증도 간혹 있습니다 !
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다.
아울러 골반 및 허리통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.