의료상담
골반 통증 어떻게 완화할 수 있나요??
양반다리를 할 때 골반이 아프고 다리가 저려요 또 며칠 전에는 하루 종일 계속 왼쪽 골반만 아프더라구요 골반 통증이 평소에 있는 편인데 통증을 완화하는 방법에는 어떤 것이 있을까요??ㅜㅜ 참고로 허리 통증도 간혹 있습니다 !
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다.
아울러 골반 및 허리통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.