잠을 깊이 자기 위해서는, 적당한 실내온도 18˚를 유지 ?

Question

일반적으로 잠을 깊이 자기 위해서는, 적당한 실내온도 18˚를 유지하여, 숙면을 하는 것이 좋다라고 하던데, 과연 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.숙면을 위해서는 약간 추운듯 한 온도가 좋아요 20도 정도를 추천 합니다 습도도 중요해요