아르기닌 블랙마카 같이 섭취하면 좋은가요?
아르기닌과 블랙마카를 같이 복용하면 중년남성 피로에
효과가 더 좋은가요?
야근을 많이 하는 직업이라 더 힘들아 하네요~
다른 영양제도 많이 복용 하고 있습이다
간에 무리가 안 될지 걱정이네요~
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌이랑 블랙마카를 드시면 피로감은 개선되겠지만 간에는 부담이 될 수 있어요.
간에 무리가 덜 되는 피로회복영양제로 고함량비타민B군을 추천드려요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 딱히 무리는 없는 성분들이긴 합니다. 그런데 보통 피로에 좀더 많이 추천되는 성분들을 드시면서 그래도 추가하시는거라면 모를까 먼저 드실만한 성분들은 아닙니다.
일단은 비타민b군(판토텐산 고함량), 마그네슘등 미네랄, 홍경천 등 부신 아답토젠, 비타민c, 코엔자임q10, 오메가3 가 좀 더우선적으로 추천됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침에 일어나기 어려우며 단짠음식, 술, 커피를 자주 먹고 잘 시간에 몸은 피곤한데 졸리진 않는 경우 부신피로증후군으로 볼 수 있습니다.
만약 위와 같은 증상이 없다면 고함량비타민B군을 먼저 시도해보시고, 위와 같은 증상이 있다면 부신피로증후군에 맞는 영양제를 복용해야합니다.
아르기닌, 마카는 위의 시도를 해본 이후에 효과가 없을때 추가해도 늦지 않습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
아르기닌과 마카는 같이 복용시 효과가 더 뛰어날 수 잇습니다. 하지만 일단 한가지 복용 후 추가를 결정하시는게 좋습니다
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