안녕하세요. 생선 구이를 좋아하고 자주 먹는 사람입니다. 생선중에서 영양소가 많은 생선으로 유명한 생선이 있나요? 영양소는 어떤게 들어있나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
연어 고등어 참치 꽁치와 같은 오메가 3가 풍부한 기름진 생선류를 드시는것을 추천해드립니다.
