생선중 영양소가 가장 많은 것은 어떤건가요?

안녕하세요. 생선 구이를 좋아하고 자주 먹는 사람입니다. 생선중에서 영양소가 많은 생선으로 유명한 생선이 있나요? 영양소는 어떤게 들어있나요?