단백질하면 육류가 먼저 떠오르는데요.
그런데 생선중에도 육류 못지않게 단백질이 풍부한 생선이 있다고 하는데
단백질이 가장 많이 함유된 생선은 어떤생선이며
그생선의 또다른 영양성분에 대해서도 알려주세요.
안녕하세요. 금쪽같은레오파드72입니다. 광어 대구 틸라피아 삼치 참돔 농어 가자미 아귀 순서로 단백질 함량이 높습니다. ^^
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
대표적으로 단백질 함량이 높은 생선 중 하나는 연어입니다. 다른 높은 단백질을 제공하는 생선으로는 마리 몬드, 송어, 고등어 등이 있습니다.
