머리를 자연스럽게 긁는데 습관 고치는 방법 없나요?

Question

자연스럽게 손이 머리로 가서 두피를 자꾸만 긁게 됩니다.

두피손상과 두피 각질이 늘어나는 불편함 때문에 이 습관을 고치고 싶은데 어떡하나요?

Answer 1

안녕하세요. 활달한뜸부기153입니다. 습관을 고치려면 자신의 마음가짐이 중요합니다. 내가 이 행위를 하면 또 후회할 미래를 생각하며 참아보세요

Answer 2

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

어떠한 버릇과 습관은 스스로 하지않으려고 노력해야합니다.

이미 습관화 되어있다면 모자를 써서 긁었을때 인지하게 하거나 하는 방법을 추천드립니다.