냉온욕은 신체와 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
대중목욕탕을 가게되면 꼭 냉탕과 온탕을
오가며 목욕을 즐기는 사람이 있습니다.
차갑다가 뜨거우면 견디기가 힘들것
같은데 이 냉온욕이 어떤 효과가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
냉온욕은 신체의 온도를 변화시켜 혈액순환을 개선하고 신진대사를 촉진합니다. 또한, 면역력을 강화하고 스트레스를 해소하며, 피로를 회복하고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부 미용과 근육통 완화, 갱년기 증상 완화, 치매 예방, 수면 개선에도 효과가 있습니다.
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
냉온욕은 몸의 혈류를 개선하고 근육의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 냉탕과 온탕을 반복하면 혈관이 수축하고 확장하는 것이 반복되어 혈류가 개선될 수 있습니다.