의료상담
어깨 회전근개 염증일때 스트레칭 하는게좋은가요?
나이
28
성별
남성
안녕하세요 얼마전에 어깨 회전근개쪽을 또 다쳤는데 염증이 있을때도 스트레칭을 해주는게 좋은가요?
아니면 냅두고 그냥 쉬는게 좋은가요?
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4개의 답변이 있어요!
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관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으론)
염증이 있다면 휴식이 최선일 듯 합니다
소위 오십견 같은 석회화로 인한 통증과는 접근이 다를 듯 한데요..
정형외과 방문 상담을 권유드립니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
어깨를 다친 상황이라면 굳이 움직이지 않는게 안전합니다. 충분한 휴식을 취하시는 것이 회복을 돕는 길입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
초음파검사를 통해 파열이 없는게 확인된다면 통증에 대한 치료와 더불어 스트레칭을 하면 통증경감에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
염증이 있다면 스트레칭 보다 휴식을 하시고 온찜질 및 소염진통제를 복용하시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.