모든사람이 적으로 보입니다 어떻게 해야하나요
어릴적부터 친구나 가족의 죽음을 많이 지켜봤고
저는 자기애가 없었습니다 이성친구를 사귀어도 저에게 잘해주어도 외로움과 반발심이 사라지질않고
현재 저는 2년째 식도암 투병중입니다
삶이 너무 힘들고 무섭습니다 친구도 하나 없구요 가끔 연락하는 지인 몇명 뿐입니다 (정말 연락만합니다 몇년째)
외롭고 힘이들고 매일매일이 죽고싶습니다
가족까지 꽤 자주 적으로보입니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심리적으로 많이 위축되신듯합니다.
먼저 힘내시라고 이야기 해드리고 싶습니다.
생각의 부정적인 사고가 지속된다면 그것이 꼬리를 물고 더욱심해질수있기에 그런 생각보다
과거 즐거웠던 기억이나 사건에 대해서 일기처럼 적어보시면 좋을듯합니다.
지속적으로 위 작업을 하다보면 좋아질수있을겁니다.
