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건강관리
냉철한불독44
냉철한불독44
24.02.26

다이어트를 할 때 밥 대신에 동일한 열량을 가진 과자 같은 간식으로 대체해도 되나요?

제가 군것질을 좋아해서 그러는데요. 다이어트를 할 때 밥 대신에 동일한 열량을 가진 과자 또는 빵 같은 간식으로 대체하면 살이 안빠지는 이유가 뭘까요? 열량은 같은데 왜 그런걸까요?

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