자기 혐오감과 열등감이 점점 심해지네요.

대학 졸업하고 3년 반이 넘게 취업을 안하고 백수로 지내고 있습니다. 그러다보니 자존감은 점점 낮아지고 무기력도 심해져가는데 문제는 오래 알고 지낸 친구들과 비교하면서 은연 중에 열등감을 느끼고 있다는 것과 거기서 오는 제 자신에 대한 혐오감이 생긴다는 것입니다. 학력이 제가 제일 좋은 편인데 저만 백수로 지내고 친구들은 잘 지내는 걸 보면서 억울해 하는 제 자신에 대해서도 '친구들을 상대로 이런생각을 하다니..' 과 같은 생각이 들며 자괴감이 듭니다. 거기에 더불어 나름 학창시절 공부를 해서 지거국 공대에 학점도 거의 4점을 받았는데 이게 다 물거품이 되고 저같은 쌩신입은 취업을 못할까봐 두렵네요

친구들을 상대로 이런 생각을 하는 저 많이 이상한거겠죠? 어떻게 이런 열등감과 자기 혐오에 벗어날 수 있을까요?